健身心 展風采——豐潤職教中心機電技術部開展“八段錦”活動

 “八段錦”由八種不同優美動作組成，故名“八段”。其動作舒展精致，體勢古樸高雅，猶如一副華貴典雅、絢麗多彩的錦緞，故稱為“錦”。八段錦屬于中低強度的有氧運動，不僅能鍛煉肢體、關節，還能改善情緒、睡眠，調理脾胃。豐潤職教中心機電技術部將《八段錦》納入第二課堂計劃。

3月27日下午，機電技術部在學校操場舉行了23級八段錦健身操比賽。

伴隨著“兩手托天理三焦，左右彎弓似射雕……”舒緩的音樂聲，跟著八段錦的口訣，開步屈膝、仰頭翻掌、兩手攀足……一招一式既展示了八段錦柔中帶剛、動靜相兼的特點，準確展現出八段錦的各個基本動作的要領。

同學們動作整齊劃一，各顯神彩，一招一式柔和舒緩中蘊含力量，動靜相兼中形氣貫通，完美地詮釋了八段錦剛柔相濟、綿延不斷的精髓。

經過激烈角逐，23機電2班獲得第一名、23焊接班獲得第二名、23數控2班獲得第三名。

此項活動的開展，提高了同學們的身體素質和心理健康水平，增強班級榮譽感、凝聚力；展現出機電技術部學生健康向上的精神狀態，進一步營造出積極向上、和諧健康的校園文化氛圍。

稿件來源：機電技術部

圖文編輯：陳玲玲

審     核：張   麗