心理咨詢師給出的“心理處方”是：
建議一：
改變觀念，接受自我。重新認識自我的價值，形成良好的自我意識，這是同學們變厭學為樂學的重要一環。應認真地發現自己所表現出來的良好、積極的學習態度和行為，并給予自己獎勵，以不斷強化自己表現好的方面，讓自己在前后比較中接受自我，認識到自己并非無可救藥，而是能學好的，相信自己也是一個有能力、有前途、受尊重的人，改變自己無能的觀念。
建議二：
培養興趣，樹立信心。興趣是最好的老師。對自己的自我價值有了新的認識后，隨即就要開始自我實踐，努力挖掘自己的特長。多參加自己感興趣的活動，多給自己展示特長的機會，讓自己在實踐中培養興趣，品嘗到學習的成就感和趣味感，并逐步養成良好的學習習慣和正確的學習方法，進而樹立信心、堅定信念，徹底矯治厭學的心理障礙。
建議三：
培養自主性和主體性觀念，加強自身修養。同學們的生理、心理都在急劇變化并趨向成熟，在這一時期，道德的、認識的、情緒的、興趣的、自我的和性的變化同時發生，每個同學都有發展的潛能，同學們要克服對人對事的片面看法，面對紛繁的環境，培養起自己的自主性和主體性觀念。
建議四：
改善自己的人際關系。人際關系差，同學不喜歡自己，老師也討厭自己，很多時候也是自己厭學的一個重要原因。因此，必須先優化自己的性格，正確處理好與同學和老師的關系，想方設法讓同學和老師喜歡自己，主動與同學和老師交往，提高自我的交際水平。比如平時的郊游、校運會、文化節、勞動實踐等，都是改善自己人際關系的最佳時期，當然，也包括下課時間。
建議五：
培養自己良好的學習習慣。比如不懂的勤問老師和同學，及時解決自己的困惑。課前先預習，課上暗示并強迫自己專心聽講，課后及時復習等。同時，還可以根據自己的實際情況，制定一個適合自己的學習計劃，強迫自己按照計劃行事。一句話，就是要努力提高自己的學習能力。
當然，除了自身努力外，主動告訴老師和父母，自己想學習了，得到老師和父母的支持也是非常重要的。這些都是你克服厭學情緒的外在因素，能幫助你擺脫厭學情緒。同時，你必須有個心理準備，改變自我是一個很漫長的過程，這其中需要自己很強的自我控制能力并持之以恒地堅持做下去才能最終取得勝利。到那時，一個全新的自我將展現在你的面前，相信你會對自己刮目相看的。
