厭學情緒嚴重地影響了孩子的正常學習，它使孩子變得焦慮、自卑，讓孩子將學習視為負擔和痛苦的事情。小彤由于升入高中后，學習方法的不適、學業難度的加深等原因，使得學習成績下降，加上學習環境等客觀因素的變化給她帶來的壓力不能很好地化解，使她一步步走向厭學的“沼澤”，越陷越深。
厭學已成為當前孩子學習所面臨的最嚴重的問題一。孩子厭學的原因是復雜的，追本溯源還在于家長、老師的教育方法。分數的高低、令孩子不堪承受的期望、強迫命令，甚至打罵，使孩子對學習由感到乏味而發展到厭棄，由厭棄而逃學逆反。那么該怎樣幫助孩子擺脫厭學情緒的困擾呢？
一是注重學習能力的提高。很多厭學的學生一般都是由于學習能力低下而導致學習跟不上，經常受到老師的批評、家長的責怪以及同學們的輕視，索性破罐子破摔，經常逃學，在外混。因此，首先應該注重學習能力的提高，家長及時想辦法，輔導學生的學習，工作忙和有條件的可請家教，只有學生學習提高了，才會使他們變得自信起來，那么學習的興趣自然而然就會產生。
二是根據孩子的學習能力調整學習的速度。一些產生厭學心理的孩子，不是不想學，而是太想學好，他們為了趕上去，可能會不分晝夜地學習，想一下把所有的知識都掌握了。這種不切合實際的想法和做法，不僅沒使他們成績提高，反而使學習效率更低。
三是家長應承認自己在教育上有失誤，沒有下工夫從小培養好孩子的學習習慣，教育態度、方法生硬。家長應該在自我反省的基礎上跟孩子傾心交談兩三次，檢討自己的缺點，聽聽孩子心里是怎么想的，跟孩子一起下決心，一點一點趕上去。家長千萬不能重復過去那種簡單、粗暴的做法，也不能放棄教育的責任。家長的態度是孩子轉變的重要因素。
四是跟學習好的孩子“結對子”。要跟老師商量，選擇與自己孩子有交往基礎、能幫助人的孩子做小老師。必要時，帶孩子到對方家里去向對方的家長鄭重作出表示。為了不給“對子”增添太多負擔，對自己的孩子要有具體要求，如“自己先看，不懂再問”，“自己先做，哪里不會再問”，“課前預習，找出難點，上課專心聽講”等，孩子沒有積極性、主動性，光依賴別人肯定不行。
五是家長跟孩子共同學習。有的孩子厭學與家長自己沒有求知欲有關。這些家長應該轉變思想認識，認真學點東西，學孩子的功課或者另外學習某一門知識。家長與孩子安排共同的學習時間，有互相監督檢查的作用。
六是加強與班主任的聯系。孩子出現曠課、逃學現象以后，要經常與班主任保持聯系。一方面，根據孩子的特點，請老師在班上給孩子安排力所能及的任務，使孩子改變不利的角色地位；另一方面，可以準備一個家校聯系本，由孩子、家長、老師共同填寫聯系內容，建議以孩子寫為主，像日記一樣，老師和家長寫些分析、表揚、建議的內容。可以一周寫兩三次。
七是善于發現孩子的進步，適時給予鼓勵。家長應了解孩子的學習情況，對于孩子所取得的進步給予肯定與鼓勵。讓孩子們嘗到成功的喜悅，這能克服學生的厭學心理。實際上每個孩子都有著無窮的潛力，鼓勵就是開發孩子潛能的金鑰匙，多在孩子面前說一句肯定的語言“你一定行”，就會調動孩子的潛能，收獲到更佳的效果。
